健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態です。
わたしたち一人一人が自分の健康は自分で守る自覚を持つことが基本です。
日常の生活の中からライフスタイルや年齢に応じ自分に適した健康法を探していきましょう。
健康とは、からだだけでなく、精神的にも健康であるべきです。
からだに良い食べ物、生きがいなど心の健康も考える必要があります。

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